Десять тысяч шагов к здоровью !

В 1965 году в Японии появился шагомер Manpo-kei, а если по-русски, то «счетчик десяти тысяч шагов». Реклама устройства оказалась столь удачной, что рекомендация ходить каждый день такое количество шагов быстро укоренилась в сознании людей по всему миру. Сегодня ученые установили, что 10 000 шагов в день — это не магическое число, спасающее от всех болезней. Такой уровень физической активности действительно помогает сохранить здоровье.

1 октября, в воскресенье, на территории спортивно-оздоровительного комплекса «Олимпик» прошла Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни», приуроченная к Всемирному дню сердца (29 сентября) и Всемирному дню ходьбы (1 октября).

Цель акции «10 000 шагов к жизни» –   популяризация ходьбы, как наиболее естественного и доступного вида физической активности, важного для поддержания здоровья, физической формы и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Участвовали в акции медицинские организации Воронежской области, среди которых, конечно же, была и группа из 70 человек  БУЗ ВО «ВОКОД». Все участники отмечали, что это замечательная разминка, а такой заряд бодрости и энергии, какой дарит хорошая пешая прогулка, трудно с чем-то сравнить.

Здоровый образ жизни – не мода. Это осознанное стремление людей к хорошему самочувствию и улучшению качества своей жизни. Врачи и медработники и дальше готовы показывать пример, но мы ожидаем, что скоро к нам присоединится множество воронежцев.

Здоровье бесценный дар – будем разумны и бережливы к нему!